百合银耳美容汤，顾名思义，主要由百合和银耳两种食材熬制而成。百合具有润肺止咳、清心安神的功效，而银耳则富含胶原蛋白，具有滋阴润肺、美容养颜的作用。二者搭配，堪称天然的“美容圣品”。

制作百合银耳美容汤的食材非常简单，只需准备以下几样：

1. 银耳：1朵
2. 百合：30克
3. 枸杞：10克
4. 红枣：5颗
5. 冰糖：适量
6. 清水：适量

制作方法如下：

1. 将银耳用清水泡发，去除根部黄色部分，撕成小朵备用。
2. 百合洗净，枸杞泡软备用。
3. 红枣洗净去核。
4. 锅中加入适量清水，放入银耳、百合、红枣和枸杞。
5. 大火煮沸后转小火慢炖1小时左右，直至银耳变软。
6. 加入适量冰糖，煮至糖溶化即可。

百合银耳美容汤具有以下功效：

1. 润肺止咳：百合和银耳都具有润肺止咳的功效，适合秋冬季节饮用，有助于缓解喉咙干痒、咳嗽等症状。
2. 美容养颜：银耳中的胶原蛋白有助于肌肤的弹性和水分保持，百合则含有多种微量元素和胶质，可明显改善肤色，具有美容养颜的作用。
3. 抗氧化：百合和银耳均富含多种抗氧化物质，有助于清除自由基，减缓细胞老化，提高人体免疫力。
4. 补血养神：百合富含多种人体必需的营养成分，可补血养心，对于失眠、精神疲劳等情况有改善作用。

百合银耳美容汤适合全家饮用，尤其是老人、小孩和女性。在忙碌的生活中，不妨为家人熬制一碗百合银耳美容汤，既能滋补身体，又能增添生活乐趣。让我们共同享受这道美味又健康的佳肴吧！